つむじはげと認めたくない人の育毛対策|内緒ではじめる育毛剤

つむじはげの2つの原因と気付かれる前にはじめる育毛対策


つむじはげ

 

どうしたんだろう?つむじが急に薄くなってきた・・・


後ろの人に気付かれてるのか?

帽子をかぶっていないと不安・・。

つむじはげは、早い人で20代前半から、女性の場合は、出産や更年期などを境に急激に薄毛が目立つようになってきます。

普段あまり気にすることのなかったつむじ。後ろの人からは丸見えなんですよね。

当サイトでは、つむじはげの原因や対策・改善方法について詳しく解説していきます。男性はもちろん、女性の方でも効果の見込める対策をご紹介します。「もう、手遅れ」と諦めてしまう前にもう1度だけ頑張ってみませんか?

つむじがはげてしまう原因




つむじがハゲる原因は、
 頭皮の血行不良
 髪の毛の成長期が著しく短縮
この2点です。

頭皮の血行不良により毛根が弱っている


髪の毛は毛根内にある毛乳頭細胞の働きにより成長していきますが、細胞が活発に活動するには、血液からの養分が必要不可欠です。

頭皮内の毛細血管に送られる血液量が減ってしまうと、毛乳頭細胞の活動は低下し、髪の毛は成長を止めてしまいます。

このことにより、髪の毛が細くなってしまったり、コシがなくなり、つむじはげが目立つようになります。

毛の成長する期間が短くなり脱毛する


髪の毛の成長は、ヘアーサイクルの周期により、「成長と脱毛」を繰り返していきますが、つむじはげは成長の周期が短く短縮化されることで、抜け毛が増えてしまうのです。

通常は、壮年性(歳をとる)が強く影響して起こる老化現象なのですが、早い人では20代前半、女性では出産などを期に症状が現れることがあります。

特につむじは血行不良になりやすい


特につむじの周りは、皮膚が薄く、心臓からもっとも遠い場所にあるため血が通いにくい傾向にあります。

さらにつむじは、渦巻き状になっており台風の目のようになっているため特に薄毛が目立ってしまいます。


このままの状態を放置すれば、もちろん症状はどんどん悪化し、『ハゲ』が確実なものになっていきます。その前に対策・改善をしていきましょう。

つむじはげの対策に効果的な2つのポイント




頭皮が完全にむき出しになってしまっている場合の対策は、植毛などの治療が必要となりますが、つむじや分け目の薄毛が、目立ってきたなといった程度のつむじはげは改善させる方法があります。

頭皮内の血行を促進


頭皮内の血の巡りを改善させ、毛乳頭細胞を活性化させれば、髪の毛を作りだす能力が向上されるのでつむじはげを改善させることができます。

成長期の延長


短くなってしまった成長期を延長・長期化させることで抜け毛、脱毛を防ぐことができます。

血行促進・成長活性作用のある育毛剤で育毛ケアをする


血行促進・成長期延長が見込める育毛剤で対策をしていくのが効果的です。

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育毛剤は、血行促進効果が高く、育毛シャンプーなどより浸透力が優れています。

成長期の延長には、毛乳頭細胞に直接働きかける必要があるため、浸透性に優れた商品を選ぶといいでしょう。

つむじは、心臓より上にあり、心臓からもっとも遠いため、血行不良を起こしやすいです。専門性の高い育毛剤で毛乳頭を直接活性化させることが、つむじはげの進行を止めるのに最も効果的です。

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女性のつむじはげ対策に効果的な育毛剤はこちらを参考にしてください。

参考:女性のつむじはげ対策

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つむじはげの対策・改善に大切なこと


つむじはげの対策・改善には、専門性の高い育毛商品でケアしていくことが大切です。

少し前に話題になった育毛シャンプーがありますが、実は育毛シャンプーには育毛効果はありません。

育毛シャンプーには育毛効果はありませんが、頭皮の環境を整えるという面では、育毛剤と併用することで相乗的な効果が見込めます。

つむじはげの対策・改善に大切なことは、「髪の毛の成長に特化した専門性の高い育毛剤でケアする」ということです。

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育毛剤と同時にしたいつむじはげの対策・改善


育毛剤の効果を最大限に生かし、即効性のある育毛を目指すのであれば、体の内面からも改善していくことが大切です。

食べるものや生活習慣に気を配り、健康的な体作りを心掛けましょう。

食べ物や生活習慣の改善でつむじはげ対策


血行促進効果の高い食べ物


体の血行を促進させ、細胞を活性化させることは、薄毛だけではなく体の健康を維持するためにもとても大切なことです。

血行促進効果の高い成分は、マグネシウム。

マグネシウムは、血液の循環を助け、エネルギーを生み出します。マグネシウムが含まれる食材には、「大豆」や「ひじき」「アーモンド」などに多く含まれています。

マグネシウムは、多くの体内酵素の正常な働きとエネルギー産生を助けるとともに、血液循環を正常に保つのに必要な栄養素です。

引用元:厚生労働省 規格基準


マグネシウムに偏った食生活では、栄養が偏ってしまうため良くありませんが、食事の中で意識して取り入れていけば、必ず積み重なっていくものです。

生活習慣の改善


寝不足やストレス、食べ過ぎ・飲みすぎなどによる血行不良は、健康にも頭皮にも悪影響です。

髪の毛は、頭皮へ送られる血液の中から必要な栄養素を取り出し成長していくため、血液の循環が悪くなれば成長も鈍化してしまいます。

つむじはげの対策による生活習慣の改善法などは、こちらを参考にしてみてください。

つむじはげの対策・改善に効果的な3つの要素

育毛剤は用法・容量を守って正しく育毛ケア


育毛剤は、ただ闇雲に塗りまくっていれば、効果が早まったり、発毛性が高くなるといったことはありません。

各商品には、商品に合った正しい使い方が記されています。間違った使い方や、育毛効果のない商品を使い続けても髪の毛は生えてきませんし、薄毛を進行させてしまいます。

使用前に必ず説明書をよく読んでから、使用するようにしましょう。

つむじはげの原因


日本人男性の脱毛症状に多いつむじはげ。現在、薄毛を気にしている男性は、日本中で800万人〜1,000万人程度だとされています。

男性のつむじはげの原因は、頭皮の血行不良や成長期の短縮化ですが、それらを引き起こし、つむじはげを悪化させてしまうのは、
  • 飲酒
  • 喫煙
  • ストレス
などが挙げられます。

これらはすべて、血液の循環を阻害する要因になり、毛乳頭細胞の能力低下、成長期を短縮化させてしまう原因ともなってしまうのです。

酒の飲みすぎ


適度な飲酒は、体中の血液の循環を向上させますが、飲みすぎは、肝臓を刺激し、体中の血液の循環を抑制してしまいます。

喫煙


タバコを吸うことで、血管が収縮し血圧が下がることは知られています。タバコに含まれる一酸化炭素は血液をドロドロにしてしまいます。

ストレス


精神的なストレスは、交感神経を優位にし、緊張状態を作り出し、血液の流れを抑えてしまいます。

つむじはげの原因「飲みすぎ・吸いすぎ・ストレス」

女性の場合は、出産や更年期が原因となることも


女性にも、男性のようなつむじはげが起こることがあります。女性の場合は、「女性ホルモンの低下」によるものが原因としてあげられますが、出産や更年期には、急激に女性ホルモンが低下します。

女性のつむじはげの原因についてはこちらを参考にしてみてください。

女性にも起こるつむじはげの原因